Boy uzatmak için neler yapmalı? Boyumuzu gerçekten uzatabilir miyiz? Gençlerden boy uzatma yöntemleriyle ilgili çok fazla istek geliyor.
Aşağıda size önerebileceklerimizi okuyunuz. Bu hem sağlık için hem de boy uzaması için yaralı olacaktır.
1. -Her sabah düzenli olarak kahvaltı yapın.
2. -Kahvaltıda süt, yumurta, zeytin, peynir, yoğurt gibi yiyecekler yiyin.
3. -okula giderken yürümeyi seçin.
4. -Fazla ağır işler yapmayın.
5. -Güneşli havalarda yürüş yapın. ( D vitamini en çok güneş ışığında bulunur )
6. -Yeşil yapraklı sebzeleri bol bol tüketin.
7. -Eğer beslenme ile ilgili sorunlar yoksa yinede boy uzanmıyorsa kalsiyum, magnezyum, ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.
8. -Egzersiz yapmayı unutmayın koşu, basketbol, voleybol, yüzme vb..
9. -Çok ağır egzersiz ve işlerden kaçının.
10 -Sigara, alkol gibi zararlı maddelerden uzak durun.
11. -Bol bol süt için.
Yukarıdakileri uygulayın hala gelişme yoksa bir uzamana başvurun.
En Çok Okunan Yazılar:
- 13 Haziran 2009 - 6. Sınıf Sbs Soru ve Cevapları Burada. » 1546 yorum aldı.
- 2008-2009 Sbs Soru Analizi- Sbs de Nasıl Sorular Çıkacak? » 705 yorum aldı.
- 8. Sınıf Sbs Soruları ve Cevapları Açıklandı. » 646 yorum aldı.
- 2009 SBS Kolay mı olacak, Zor mu? » 547 yorum aldı.
- 2009 Sağlık Meslek Liseleri Taban Puanları » 403 yorum aldı.
Etiketler: Boy uzaması, Boy uzatma, boy uzatma yöntemleri, Boy uzatmak için
John diyor ki: 